大掃除

11月も残りわずか…

今日は19℃と、今年は本当に穏やかな秋冬。

いよいよ2018年もあと少しで師走を迎えますね！

師走と言えば、『大掃除』

みなさんもうスタートしていますか？（＾＾）

私は最近のブログでもお伝えしていますが...

今年はマタニティ生活なので

いつもの年に比べると久しぶりにゆっくりと

この時期を過ごしています！

掃除も一気にというよりは

こまめに整理しては捨て、整理しては捨てと

繰り返しているところです。

この掃除、断捨離について

毎年この時期に必ず思い出したり

生徒さんにもお伝えしてるヨガ哲学があります。

それは、サンスクリット語で

『Sauca』サウチャ
　　　⬇
清浄、純粋、清潔

清潔を実践することで

健康へと向かう。

感謝の気持ちを持ち

純粋で清らかな人生を歩むことを

選択していくことが大切という

意味があります。

少し難しく感じるかもしれませんが、

大掃除をして気持ちがスッキリ！

した感覚ってありませんか？

簡単にいうと、それと同じような

事が言えます。

荷物を整理しただけなのに、

なぜかココロがすっきりしているのは

気のせいではなく…

ココロとカラダが繋がっていて、

目に映るもの、判断するものは

すべて自分と繋がっているということなんです（＾＾）

私も、物をなかなか捨てれない。。。

思い出はとっておきたい。。。

過去の私もそういうタイプで...

使わない物や必要ない物が

部屋の隅っこに眠っているってことも

よくある話...（汗）

でも、今では物を整理することは

気持ちを整理することと同じことや

感謝の気持ちをもって手放す勇気

をもてるようになり、

1年を通して定期的に今あるものの見直しを

しています。

そうすることで、

本当に必要なものが

なにかわかるようになったり

ここぞと言う時の判断力もアップ！！

大げさに聞こえるかもしれませんが、

ちょっとした心がけが

人生大きく変えてしまうのです〜。

ただの断捨離と思わず、

自分のために

まずは身の回りのことから

『サウチャ』ぜひ実践してみてくださいね（＾＾）

年末の大掃除をする方も、

今年は『サウチャ』を思い出して

取り組んでみてくださいね。

すごく簡単なところで言うと、

毎日自分を映す鏡は

日々きれいにしておくことがオススメですよ♪

表参道のX'masツリー♡

通りがかりにとってもきれいだったので

思わず記念撮影。

X'masって、ツリーだったりデコレーションだったり…

毎年のことだけど

やっぱり大人もそわそわ、わくわくしちゃいますね（＾＾）