心地よいリズム

毎日本当に暑い日が続きますねーーー。

みなさん体調は崩されてないですか？

この暑さに負けないように、

私が最近欠かさずとっているものが

『梅干し』（＾＾）

昔は、今話題のものをすぐに試していた

私ですが。。。笑

昔からあるものって、やっぱり

ちゃんとした意味がありますね（＾＾）

梅干しのはご存知のとおり、

クエン酸が豊富に含まれていて

体内に蓄積された疲れのもとでもある

乳酸を燃焼して分解してくれるすぐれもの！！

だから、疲れを溜め込みやすい

暑い夏にはピッタリ！！

他にも抗酸化作用や貧血の予防、

冷たいものをとりすぎて

弱った胃腸を元気にしてくれたり♪

カラダにいい情報やものは

たくさんある現代ですが、

日本で昔から作られている梅干しは

一番の万能薬！！

1日梅干し1個、オススメですよ♡

なんだか梅干し話が長くなりましたが…笑

ここからが本題（＾＾）

今日は、”リズム”のお話。

以前のブログでも少しお話していますが、

月には新月から満月と一定の

リズムがありますよね。

このリズムは、誰かが決めたものではなく

私たちが生まれてからはもうすでに

ある自然界のリズム。

これと同じように、

私たち一人一人のカラダにも

”リズム”があります。

例えば、エネルギーが満ちあふれて

今は行動的！

と思うときもあれば、

なんだか疲れてやる気がでない。。。

悲しい出来事があって前向きに

なれない時。

自分にも自然と同じく

リズムがあることを知ることで

無理をしない！

そして、今の自分でいることを

ご自身が見守ってあげるような

感覚でいることで

いざ！という時に、持っているパワーを

しっかり発揮できますよ！！

忙しい現代ですが、

時には蓄えること（充電）も

大切にしていきましょう〜。

あなたが心地よければ、

きっとその周りにいる人たちは

同じように心地いいはず（＾＾）

まずは、ご自身の中の心地よいリズムを

一緒に探してみませんか〜？

情報や頭で考えるのではなく、

ココロやカラダを通して

あなたにとっての心地よさを

感じながら生きる女性を

サポートしています♡

9月からは、3ヶ月短期集中プログラム

がスタートしますよ！！

お楽しみに（＾＾）