もっと身軽に

ようやく夏らしい天気に戻ってきましたね（＾＾）

昨日は、肩こりのメカニズムや改善に繋がる

勉強会へいってきました♪

ヨガの生徒さんでも年齢問わず

多いカラダのお悩みが「肩こり」

特に今は生活の中に

スマホやSNSがメインとなっている時代。

長時間同じ姿勢が続くため、

想像以上にカラダへの負担が大きく

カラダのどこかしらに

不調を抱えている人が

多いのが現状です。

その中でも、肩こりは

女性のカラダの不調ナンバーワン！

男性は2位という結果！！

勝手な想像ですが、

意外に男性の方も肩こりで悩まれてるんですね。。。

今はデスクワークが多いからかな！！？

そんなたくさんの方のお悩みに

少しでもお役に立てるよう

昨日はたっぷり学んできました♡

そして、9月よりスタートする

心も体もしなやか美人短期集中プログラムの

ステップ３（3ヶ月目）

『姿勢と体を整える』では

この肩こりについてのボディーチェックを

しながら、姿勢の改善や肩こりへの

セルフケアも学んでいただきます（＾＾）

私も昨日学んで、体感してみて、

驚きの連続でした！！！

こんなに肩が軽くなったのは

はじめて！！しかも簡単に（＾＾）

（おおげさではなく、、、笑）

肩が軽くて嬉しくなったのと♡

顔色が一気に明るくなりました！！

（決して顔色も悪くはなかったはずだけど、、、）

それだけ、肩に負担をかけていて

酸素が通っていなかったってことですね。。。

反省しつつも、セルフケア方法の実践を

続けてみなさまによりよい形で

お伝えできるようにしていきますね（＾＾）

お楽しみに♪

"color" でのレッスンやプログラムは、

少人数制でセミパーソナル♪

一人一人の魅力を大切にしたいからこそ

その人にあったセルフケア方法、

ココロとカラダの整え方を一緒に学び、

その人の人生がこの先より心地よく

過ごせるようお手伝いできればと

思っています（＾＾）

9月スタートの短期集中プログラムは、

残り2名となっております〜！

7月末までお申し込みいただくと

早割適用となりますので

興味のある方はお早めに（＾＾）

不安な点や何か質問があれば

お気軽にどうぞ〜♪