セルフケア

健康への意識が高まり、医療や技術の発展のおかげで

100歳時代と言われる今。

セルフケアがとても大切な時代です。

女性が社会で活躍し続けること。

子育ての年齢が高くなっているという現状。

100歳時代と言われる今。

自分をケアすることは必要不可欠。

ご自身を大切にする時間を少しでも

作っていただきたい。

そんな想いでケアヨガを開催しています。

ケアヨガでは、力が入りすぎていることや

頑張りすぎていることに気づいたり。

自分の中にあるゆとりやあたたかさに

気づいたり。

仕事や家事育児に忙しい人ほど、

誰かのケア、サポートをしている人ほど。

ぜひ、自分のためにケアする時間を

少しでもつくってあげてくださいね。

なかなか休めない…

という方は。

時には休むということに勇気をもって

ぜひいらしてください。（＾＾）

少人数制でゆったりとした空間ですので、

初めての方でもお気軽にご参加ください（＾＾）

詳しくは、WORK SHOPをご覧ください。