心地よい暮らしをみつめるランチ会

今年は、カラダに優しいランチにプラスして

自分にとって心地よい暮らしをみつめる

ゆったりランチ会を開催します（＾＾）

今回のテーマは、

「心と身体が喜ぶ、心地よい暮らし」

ヨガ、マインドフルネス、カラーセラピー、

それぞれの考え方をもとに心と身体が喜ぶ

心地よい暮らしの提案を行っていきます。

女性が社会で活躍し続けること。

子育ての年齢が高くなっているという現状。

PMSや更年期による体の不調。

筋力低下による心身の変化。

100歳時代と言われる今。

セルフケアがとても大切な時代です。

ヨガのクラスでは、

できるだけ普段動かしている脳をお休みさせて

お一人お一人のココロやカラダで感じるものを

大切にしていただきたいので、

実はお伝えしたくてもお伝えしきれない部分が多々あります。

カラダに優しいランチをいただきながら、

普段のクラスではお伝えしきれない部分や

自身の体験についてもゆっくりとお話できたらと思います（＾＾）

ワークや簡単なカラーセラピー、脳の休息法を体験いただき、

皆さまが心地よくご自身と向き合う時間にしていけたらと思います。

”心地よい”とは

目に見えるものではなく、

心で感じるもの。

一人一人環境や立場が違うように

心地よさは人それぞれ違います。

ご自身にとっての心地よさを

一緒にみつめる時間をつくりませんか？

colorでは、お一人お一人のご縁を大切にしております。

出会えた生徒さまが心地よく穏やかな日々が過ごせるよう

お手伝いさせていただいておりますので、

レッスンやランチイベントなども少人数制となります。

ご参加の方はお早めにご連絡いただけると幸いです。

ちょっとした疑問や、不安な点がありましたらお気軽にどうぞ（＾＾）

イベントの詳細・申し込みはWORK SHOPから

お願いします✨

https://ssl.form-mailer.jp/fms/cee24938507614

写真は、以前いただいたランチです。

（※ランチの内容は、季節によって変わりますのでご参考までに。）

その日の天候と陰陽五行に基づいて季節のお野菜を

とりいれている心も身体もあたたまるランチです。

お味噌汁は、丁寧に時間をかけて旬のお野菜やきのこから

とっているそうですよ♡