ポーズはできなくていい

今日は、一気に冬に戻ったような寒さでしたね。

今日は "ポーズ” についてのお話。

ヨガの時間に行うアーサナ（ポーズ）は、

時にできない自分を否定してしまったり、

人と比べたりしてしまうことが

あると思います。

実は、それもヨガの教えの一つ。

そんな自分にまずは気づくことが大切です。

気づくことは、客観的に自分を観ること。

気づいては手放す。

そして、コツコツとやり続けること。

誰もが、早く結果を手に入れたい…

と思いがちですが。

何事もゴールまでの過程が

大事です。

日常生活が1日の繰り返しのように、

何事も積み重ねていくことや

学び続けていくことの大切さを

ヨガは、ココロとカラダを通して

教えてくれます（＾＾）

そして、自分でゴールまでの過程を

積み重ねてきたからこそ

ぶれないあなたらしさがそこには

あります。

どんな変化があっても、

一番にあなたがあなたに寄り添えるように。

ヨガに出会うタイミングは人それぞれ。

ココロを豊かに、自分にとって心地いい

バランスをcolorで一緒に見つけていきませんか？

クラスは、

◆毎週木曜日 14:00〜15:00「ヒーリングヨガ」

◆月1回　特別クラス

　　　　 2月25日（日）10:00〜11:00「女性のためのケアヨガ」

詳しくは、LESSON またはWORK SHOPをご覧ください。