こんな不安はありませんか？

おはようございます。akinoです（＾＾）

先日レッスンにきてくださった方のお声です。

「 ヨガはずっと気になっていて…

やってみたかったけど、できないと恥ずかしいと思って 」

「 人数が多すぎると周りが気になって… 」

「 カラダが硬いんです 」

「どんな服できたらいいかわからなくて… 」

こんなお声をいただきました。

初めてお会いした2人の生徒さん。

素直な思いをお話してくださってとても嬉しかったです。

みなさんも、新しい場所へ行くとき。

新しいことにチャレンジしてみようと思ったとき。

こんな思いをいだいたことはありませんか？

でも…

安心してください（笑）

color yogaでは、カラダの硬さが気になる方や初心者の方でも安心してヨガを

続けていただけます。

クラスでは、カラダの柔軟性やポーズの完成を目指すのではなく、

その日のご自身の『 呼吸 』を大切にしています。

呼吸がゆっくりとカラダの中を通っていくことを感じながら、ゆったりと動いて

いくのでカラダの硬さやポーズができるかな〜という心配はいりません。

もしも『 呼吸 』が浅くなっていると気づいた場合は、少し頑張りすぎている

かもしれないのでポーズは少し緩めていきます。

ですので、一人一人体調が違うように周りに合わせることなく

その日のご自身のペースで進めていただけます。

ヨガに興味があるけど少し不安がある方…

安心してくださいね（＾＾）

レッスン後のご感想です！

「 呼吸をすごく感じられ、リラックスできた 」

「 今までやっていたヨガでは、動きについていくのに必死で呼吸を感じていなかった

んだな〜ということに気づきました 」

「 呼吸を感じながらポーズをとっていたら、普段感じなかったカラダのゆがみに気づいた 」

「 シャバーサナをする時にいつも腰がいたくなるのに、今日はいたくなかった 」

「 動きがゆっくりな分、一つ一つのポーズを感じることができた 」

「 少人数制だったので、安心して受けられた 」

来週は、いよいよ「 女性のためのケアヨガ 」です〜。

忙しい日常から少し離れて、女性としての自分のココロと身体とゆっくりと

向き合ってみませんか？（＾＾）

ご予約は、WORK SHOPよりお願いいたします。

それでは、今日もよい1日をお過ごしください〜♡