物事の本質

昨日は東京も雪がちらつき…

寒い1日でしたね！

昨日は3年弱続けてくださっている生徒さん

のパーソナルヨガでした。

寒い中も、勇気を振り絞り

通ってくださって本当に嬉しい限り〜（＾＾）

パーソナルヨガでは、

そのときのカラダの状態、ココロの状態を伺い

お一人お一人に合わせた

特別な内容でお届けしています〜！！

ヨガ初心者の方や

何かチャレンジしてみたい！という方も大歓迎。

お気軽にお越しくださいね（＾＾）

さて、今日は

『物事の本質』について。

みなさん、今悩んでいることや

モヤモヤしていることは

ありますか？

または、目の前で起こったことに対して

イラッ！としたり….

日常生活を普通に過ごしていたら

時には誰でも抱える感情ですよね。

でも、そんな感情がわき上がったとき。

強く出てきた感情に流されるのではなく

一度立ち止まって、

”客観的に今起こっていること”

に意識を向けてみてください。

なぜそんなことが必要かというと！

人は感情に流されやすい生き物なのです〜。

そして、感情に流されているときは

本来の”物事の本質”をみれていないことが

ほとんど…

本来の姿。（自分も相手も）

本当に大切なもの。

を見失わないためにも...

一度波が静まるのを少し待って

もう一度今起こっていることの本質を

みてみましょう〜。

そして、

わたしもよくあることですが。。。

その客観的にみる！ということを

ものの5分でしようと思わずに、

少し時間がかかるときには

一度その出来事からはなれて

1日たってもう一度見つめてみることを

オススメします（＾＾）

そうすることで、

感情に流されていたな〜て

感じることが私の場合はほとんど。。。

あとは、もっと奥に隠れていた想いが

でてきたりすることも…

奥に隠れていた想いがでてきた時には、

まずはご自身がしっかりと見つめて

あげてくださいね！

そして、相手に伝える必要があれば

ひと呼吸置いて素直な自分の想いを

伝えてみてください（＾＾）

colorでは、ヨガや瞑想、カラーを

通して心地よく生きるヒントを

お伝えしています〜！！

それは、ココロの持ち方であったり

カラダとのつきあい方であったり

いろいろ。

そして、目に見えてわかる大きなことではなく

小さな変化を少しずつじわじわと

楽しんで味わって身につけていって

いただけたらと思います（＾＾）

日常生活でも大きな出来事は

あっという間に過ぎ去っていくもの。

もちろん生きる目標やモチベーションとして

大きな出来事は大切です！

でも、ほとんどの時間をしめる日常は

小さな変化、小さな出来事の積み重ねの方が

圧倒的に多い。

だから、colorで過ごす時間も

小さな変化を出来るだけ楽しく

心地よく過ごしていくことを

大切にしています（＾＾）

ちょっと急いでいたのかも!?

と思った方はぜひ一度colorに遊びに

きてくださいね。

東京では梅がどんどん開花してますね！

寒い冬の季節に白やピンク色が映えて

なんだか気持ちもパァ〜と明るくなりますね（＾＾）

それでは、今日もよい1日を〜♪