土台

何事にも「土台」がやっぱり大切

ですよね。

例えば家を建てる時。

こだわりのいい材料や素敵な素材を

使って家を建てても

土台がしっかりしていなければ

いつ崩れてしまうかわからない…

それと一緒で、

私たちに人間とっても

「土台」がとても大切です。

私たちにとっての「土台」とは

”ココロを整えること”　”グランディング”

夢や希望、なりたい自分、

人生を豊かに過ごしていくためにも

「土台」が安定していなければ

なんとなく不安定。

不安定な状態が続けば、

自信を取り戻すのにも少し時間がかかります。

まずは、自分自身の「土台」を

しっかりと安定させていきませんか？

”ココロを整える”ことは

自分を知ることから始まります。

colorでは、カラーセラピー、ヨガ、

瞑想を通して自分を知ること、

向き合う時間を大切にしています（＾＾）

実は今、心も体もしなやか美人YOGAの

3ヶ月短期集中プログラムを企画しています！！

通常のクラスとは違ったかたちで、

お一人お一人の生き方やなりたい自分を

掘り下げながらヨガ、瞑想、カラーを

取り入れたcolorオリジナルのプログラム♪

6月中にはお知らせできると思うので

もうしばらくお待ちくださいね♡