新しいもの

梅雨にも負けない、真夏のような天気が続きますね（＾＾）

今日は、「新しいもの」についてのお話。

人は、日常化した考えや習慣化した生活などに

新たな変化や新しいものが入ってくることを

拒否したり、構えてしまうことが

多いですよね。

生物であればみんなが持っている

自分を守るための”自己防衛本能”が

働いている証拠。

しかし、自己防衛本能が

コミュニケーションを妨げている

ことが実は多かったり。。。

頭で考えてしまう思考をストップして、

ココロで感じること。

シンプルなことですが、

思うようにコントロールできないのが

人間のココロ。

ヨガや瞑想を通して、

シンプルに自分のココロとカラダと向き合う

時間をつくり、ココロの仕組みを

知っていくことが

内側を豊かにする人生への一歩！

そして、自分を理解することで

はじめて周りの人の気持ちを理解

出来るようになります（＾＾）

私もまだまだ日々勉強中ですが、

ヨガに出会って自分を知ることで

周りの見える景色が大きく変わりましたよ。

お部屋が汚れていると必要なものが

欲しい時になかなか見つからないのと一緒で、

ヨガや瞑想をすることで思考が整理され、

考え方もシンプルに（＾＾）

新しいものへの先入観や

固定概念も減り、

目の前にあるものの真の姿を

きちんと観れるようになりました（＾＾）

新しいものがはいってきても、

もう大丈夫♡

シンプルに受け入れる。

必要なければ、手放していく。

ヨガは思考までも変えてしまう

人生そのもの（＾＾）

答えを急がず、ゆっくりとヨガライフを

一緒に始めませんか？

数日前、久しぶりのランニングで

キレイな夕日が見れました（＾＾）