¨今¨に意識を向けて

おはようございます！

akinoです（＾＾）

ご無沙汰のブログになってしまいましたが…

ちょっとバタバタとしておりました〜笑

安心してください！

しっかり元気に働いてました（＾＾）

昨日、今日と東京は真夏のような

天気になりそうですね！！

やっぱり晴れると気持ちがいい。

でも、GW明けでお仕事が忙しい方も

多い先週、今週ではないでしょうか。

忙しい時こそ、余裕がなくなり

イライラしたり悪いところばかりに

目がいきがち。。。

そんな時こそ、マインドフルネス！！

¨今に意識を向けていくこと¨

を大切にしていきましょう〜。

colorでは、呼吸を通して今の自分の

心と身体の状態を知ること。

アロマやシンギングボウルを使って

過去や未来にいきがちな気持ちを

もう一度 ¨今¨ に戻すことを

大切にしています。

過去は変えられない。

今を大切にすることで、

未来はいくらでも変えられる。

colorの生徒さんも、一回一回のレッスンを

積み重ね身体や表情がどんどん

変化してきています。

急がず、焦らず、今を大切に。

一つ一つ一緒に積み重ねて

しなやかな軸を作っていきましょう（＾＾）