光と影

ここ数日、青空が続いて気持ちのいい天気ですね。

空気はまだまだヒンヤリしていますが、

季節が少しずつ春へ変わるのを肌で感じている真っ最中。。。

今日は、そんな時に思い出すヨガの智慧の一つ。

私たちが生きている世界には、答えが一つではないことが

たくさんあります。

人の数ほど意見も違えば、場所や環境によっても

やりかたや考え方も変化して…

ココロが追いつかないことってありますよね。

そんな時に、思い出すヨガの智慧。

" すべては2面性だということ "

光があるから、影もあって。

朝太陽が登るから、夜は月が出る。

はじまりがあれば、終わりもくる。

陰と陽。

表と裏。

すべてには2面性があります。

ココロが追いつかないとき、行き場がないとき。

2面性を思い出してみてください。

ヨガには動くだけがヨガではなく、マットを使わなくても

生きる上で必要な智慧がたくさんあります。

ヨガに出会うタイミングは人それぞれ。

カラダが硬くても、ヨガを知らなくても安心してくださいね（＾＾）

自分と向き合うなかでいらないものは手放して、

シンプルに心地よい暮らしができるよう

サポートさせていただきますね。 

レッスン詳細は、LESSONまたはWORKSHOPを

ご覧ください。