抱え込んでいるもの

トントンと予定が決まり…

急遽、宮古島に家族旅行に

行ってきました！

2月の宮古島は

最も寒いシーズンと言われて

いるそうですが

今年は例外。

ホテルや車内は冷房が必須で

みなさん半袖にサンダル。

風も心地よく

滞在中はベストシーズンのような

いいお天気でした♪

宮古島にいって改めて思ったのが

南国の植物やお花は

色鮮やかでたくましい！

1年中あたたかな日差しがある一方

雨風が強かったり

台風も多い地域。

そんな中で生きている

植物はやっぱりたくましいですね！

さて今日は

『抱え込んでいるもの』について。

突然ですが。

私は旅をするのが好きです。

とは言っても

1年中飛び回っている訳でもなく

旅行に行けるタイミングが

あれば行きたいな〜という感じ（＾＾）

その理由の一つに、

色んな気づきが得られること。

今回は滞在中というよりは

帰ってきて

「これはもう必要ないかも」

と思えるものがたくさんありました。

小さなことで言えば

旅行用にとってあった

アメニティグッズたち。

いつか使うだろう〜と

思って、何年たったのかな！？とか。

この服は必要ないかも！とか。

それは勢いとかではなく

旅行で現実逃避したわけでもなく

自分自身がリセットされたから。

そして普段いる場所から

少し離れたからこそ

見えたものがあるのだと思います。

この考え方は

「マインドフルネス」とよく

似ています。

少し離れてみることで

いらないものや感情に気づいたら

どんどん手放していきましょうね。

そして新しいものや

本当に大切なもの、必要なものに

自分のエネルギーを

使っていきましょう。

きっと自分の中に

いい循環ができるはずです（＾＾）

私もまだまだ勉強と実践の途中ですが

また新たな気づきがあったら

ブログに残していきますね！

それでは、今日もよい1日を（＾＾）