毎日をきちんと生きる

もしも今あなたが、

理由のわからない

モヤモヤを

かかえているとしたら

毎日をきちんと

生きなおすことに

エネルギーを注いでみて

ください。

朝起きたら、

丁寧に顔をあらったり

朝食を

自分が食べたいものと

しっかり向きあい

よく噛んで食べたり

いつも身を置く

お家を理由とか考えずに

丁寧に掃除してみたり

アレもコレもやらなきゃ！

というちょっと未来への

思考を手放して

今、やるべきことを

一つ一つ大事に

行ってみてください。

忙しくても

なんとなくでお昼ご飯を

決めずに

冷蔵庫を除いて

あるもので

料理を自分の体のために

作ってみてください。

疲れていても

なんとなくでお風呂に

入らず

今日１日頑張った自分を

いたわる気持ちで

ゆっくりとお風呂に入って

みてください。

理由のわからない

モヤモヤは

思考が過去や未来へ

さまよっている時。

目の前の自分がやるべき

ことではなく

周りの声が

基準となっている時。

私たちの心は

簡単にどこかへ行って

しまうものなんですよね。

だから、

何度でも毎日を

しっかり生きることに

意識を戻して

「ない」ものではなく

「ある」ものに

意識を向けていきませんか。

考え方は

そう簡単には変わらないけど

何度も何度も

意識していけば

脳は変化し、思考は変わる。

へこんでも

悩んでも

失敗してもいいから

諦めない人だけが

満たされた幸せを持ちつつ

オンリーワンの人生を

歩めるのだと思います。

「ない」ではなく

「ある」ですよ！

あなたは、

もう既にたくさんのものを

手に入れているはず。

「ある」ものをしっかりと

感じて

今「ある」のは

これまでのあなた自身の

選択の結果だということに

自信をもって

今日からまた

幸せに満ちた人生を

創り上げていきましょう。

幸せに満ちた✨

というのは

一見、キラキラ

成功などのイメージが

強いかもしれませんが

私の言う幸せに満ちた

というのは

あなたの内側に

誰にも奪われることのない

静かなる幸せが

じんわりとあたたかく

あるということです。

心がすぐにさまよいやすい

現代ですが

人の幸せとは

とてもシンプルです。

目に見える姿や形から

感じる幸せは

短いものです。

どんな状況でも

今いるところから

小さな幸せは見つけられるはず。

今、理由のわからない

モヤモヤを感じているなら

今の自分をしっかりと

見つめて

毎日を丁寧に

生きなおしてみてください。

ながらではなく、

心をしっかりと今目の前の

ことに向けて。

きっとそこから

あなたの人生はまた

軽やかに進んでいくはずです！

ずっと行きたかった

公園のそばにある

隠れ家カフェ♪

毎日をきちんと生きる

事の中に

ただ、単に日々の

ルーティーンをこなすだけ

でなく

自分の行きたい！

学びたい。

知りたい。

普段とはちょっと違うことを

してみたい。

そんな自分の気持ちを

見落とさないというのも

毎日をきちんと生きると

いうことですよ♡