第一印象で決めない

直感派の私としては

第一印象のインパクトを

とても大事にしてきたの

ですが

第一印象って

表面的なジャッジが

加わりがちだなって

最近思うんです。

マインドフルネスの観点から

いうと、

パッとみて

「快」か「不快」かを

判断する力を

私たちは

備えているのですが

そこだけで決めてしまうと

この先に広がる

まだ見ぬ可能性、新たな

一面に気づけないことって

よくあるんですよね。

新しい人に出会ったり

他人を評価するときや、

新しい取り組みをスタート

したばかりの時は

特に第一印象の

「快」か「不快」で

私たちはそのものすべてを

判断しがちですが

みんな実は知っているように

第一印象だけで

理解することは不可能。

世の中にあふれている

ビジネスやサービスに

関しても

第一印象は大事だけど

第一印象だけで判断して

しまっていることって

本当に多いなって思うんです。

特に私たちの身近な

人間関係においても

よくあること。

第一印象で判断しがち

だけど、

その人のあらゆる面を

見るように心がけることが

人間関係を良好に

保つことに繋がります。

特に人は

マイナス面にひっぱられがち。

人を見るときこそ、

その人のいい面、プラスな面を

しっかりと見つめて

いきたいものですね。

ヨガの世界には

「宇宙の法則」という

ものがあります。

それはどういうものかと

いうと

すべてに

「光」と「影」の

部分が存在していると

いうものです。

あなたの人生に起こる

あらゆる出来事を

両面あると理解し

私たちの心を柔軟にして

クリアな目で

様々なものをみる努力を

していくことが

必要なんですよね。

見方次第で人生は

１８０度変わってしまうほど。

物事への見方、考え方は、

思考グゼや

育った環境からの

思い込みも多いので

一つ一つクリアにして

いきたいものですね！

私は面白いことに

３０代から自分の欲や

思い込みに気づきはじめ

４０歳からは

過去の自分の思い込みも

理解しながら

今の自分を俯瞰できてい

います。

これは、

言葉では伝わらないかも

しれませんが

本当に面白い（笑）

自分の人生を生きている

わけですが、

俯瞰しているので

自分の人生をコントロール

している、舵をとっている

感じです。

もちろん私にも

いっぱいいっぱいで

俯瞰できない状況に

陥ることもあります。

それはそれで

人生の醍醐味！

また大きな学びがやって

きたんだな～と

今は受け止められるように

なりました。

最近はまた深い瞑想を

続けているところです。

瞑想は脳のお掃除に

ピッタリ！

アレ、コレと

散らばった思考を

見極めて

目指す未来のために

今やるべきことに

意識を向けさせてくれる

私にとってとても大切な

時間になっています。

ご興味ある方は

ぜひ瞑想を取り入れて

みてくださいね！

話は戻りますが

私たちは第一印象で

「快」「不快」を

判断してしまうところが

あるということを理解しながら

自分自身の心の器を

広げていきましょう！

日本は梅も咲きはじめ

桜もちらほらと～💓

春が待ち遠しいですね！！