自信はどこから

こんにちは。akinoです（＾＾）

今日は

 ”自信”

 についてのお話。

突然ですが、

みなさん "自信” は

ありますか？

”自信”とは

人生を切り開いていくためには
必要不可欠！

自信はどこからやって

くるのでしょうか？（＾＾）

この機会にぜひ一度

考えてみてくださいね！

自信はどこから

やってくるのか。

その答えは！！

今に心がぴったりと

くっついている時に

あなたの底から

あなたが持っている

”自信”というものが

溢れ出てきます。

自信がある人は

なんとも言えないオーラを

放っていて

目には見えないけれども

そのオーラを私たちは

感覚として感じることが

できますよね。

今に心がぴったりと

くっついている時とは

まさに

マインドフルネス！

マインドフルネスを

身につけると

人生においていいことが

本当にたくさん起こります。

私もマインドフルネスを

身につけて

人生を自分の力で切り開いている

一人です！

他にも

✴︎ストレス軽減

✴︎落ち込むことがなくなった

✴︎感情に振り回されなくなった

✴︎いい運、いい出会いが増えた

✴︎幸福感が高まる

✴︎ミッションに出会えた（使命）

✴︎集中力アップ

✴︎常に静かな心を感じている

✴︎衝動買い、無駄遣いが減る

✴︎日々生きがいを感じる

✴︎どんな困難な状況が起こっても

乗り越えられるという自信がある

✴︎本当の自分と繋がる

（自分との信頼関係や繋がりが深まる）

✴︎自分の人生の責任は自分だと理解できる

他にもまだまだたくさん

ありますが

上記に上げたものは私の

経験によるものですので

ご参考までに（＾＾）

私はマインドフルネスを

身につけて

自分をどんどん好転させる

ことができています。

そしてこれからの

未来においても

夢と希望を持って

前向きな気持ちで進むことが

できています。

これもヨガや

マインドフルネスのおかげ。

あなたもマインドフルネスを

身につけて

あなたの底から溢れ出る

自信を手に入れませんか。

今の自分に自信を持てたら

幸福感は上がります！

そして自信を持ち続けるためには

自己の成長が欠かせません。

マインドフルネスは

一回学べばいいというものではなく

一度やり方を学んでいただいて

一生続けて実践していただく

ことができます。

ということは

実践するたびに気づきや

学びを得ることができるので

自己を高め続けることが

できる究極の手法だと

思っています。

ご自身の成長を感じながら

そして楽しみながら生きることは

喜びに満たされることでしょう。

あなたも今までの価値観、

領域を飛びだして

マインドフルネスの世界を

ぜひ味わってみてくださいね。

2021年からは

月1回の人生を切り開くための

マインドフルネス瞑想会を

予定しています。

コロナの状況によりますが

今のところスタジオでの

開催を考えています。

詳細はまた追って

お知らせしますね（＾＾）